演員奚夢瑤自曝想跟保姆搶孩子：產后抑郁多源于家人的不理解

　　和寶媽們聊天，小編發現大部分寶媽都自曝說自己在生產后有過產后抑郁。

　　據相關機構調查研究發現，10%-15%的女性會產生產后抑郁癥，50%-80%的女性會出現產后抑郁的情緒。即便不會有產后抑郁癥，但是抑郁情緒多多少少都會有。而中國精神科研究協會調查顯示：高達80%的媽媽都曾有產后抑郁的傾向。

　　演員奚夢瑤在《幸福三重奏》中聊起生完孩子后差點產后抑郁，怕孩子認保姆是媽媽，不認她，甚至想跟保姆斗，還動不動就在家哭。

　　要不是那段時候包文婧在線開導她，讓她慢慢走出來，她可能會一直鉆牛角尖出不來。

　　劉璇也曾在《新生日記2》中談到自己的產后抑郁。她說：“生完一胎之后，我陷入了一種想要逃避現實的情緒，那段時間仿佛自己與別人隔著一道墻，和家人朋友也無法正常溝通，陷入深深地自我懷疑。但當時的自己無法意識到自己處在情緒低落，容易流淚的抑郁癥狀態。最后意識到自己生病了，刻意的去糾正自己的想法，才慢慢走出來。”

　　其實大多數產后抑郁的產生，跟家人的關愛有很大關系，如果家人朋友能在這個特殊時期給予產婦多一些關愛和照顧，讓她們在心情上多放松一些，或許很多媽媽便可避免這個黑暗時期。

　　都說“女子本弱，為母則剛”，但是產后抑郁這件事，真的不是“矯情”兩個字能概括的，這或許是女人一生最低俗的時期，柔軟她的心，她能記你一生，傷了她的心，她能恨你一世。

　　再強大的媽媽，也有脆弱的時候，再能干的女人，也有累的時候，誰也無法保證，自己是否能躲得過產后抑郁。

　　如果發現自己生產完后，總是無緣無故落淚，控制不住脾氣，焦慮不安，那爸爸們一定都要引起重視，幫助媽媽度過這個無助的時刻。

　　多給妻子一些關愛，并參與到育兒當中，分擔帶孩子的責任;

　　注意對媽媽情緒上的疏導,鼓勵她多出去走走，跟朋友聊天排解壓力;

　　在婆媳問題上，多給予她一些安撫，并告訴她你會永遠保護她。

　　看到她的辛苦，理解她的焦躁，肯定她的付出。

　　媽媽們也要勇敢表達自己的需求，不要一邊抱怨，一邊獨自流淚，要跟丈夫多溝通你內心的真實想法。

　　小編希望每個媽媽都能坦然接受身份上的轉變，并能正確對待產后帶來的不適，享受做媽媽的幸福。