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如何提高孩子的自控力

來源:寶寶部落 發表時間:2019-12-14 11:53:00
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家庭規矩默化孩子的自控力

在一個基本不設置規矩,或是規矩總是持續不長的家庭里,成長出來的孩子在生活上表現得比較隨意。有一位朋友幼時因為其父母忙碌,家中基本不設置規矩。而當他進入大學后,吃飯與睡覺的時間則隨意,在學習方面的自控力也表現得較差。所以,建立好的家庭規矩,也是在默默地培養著孩子的自制力。

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引導孩子向伙伴請教自己管自己的秘訣

在一個班級中,有自控力弱的孩子,也必然有一些孩子能夠自己管住自己,而能夠自己管住自己的孩子,肯定是有“秘訣”的,家長可以引導孩子向他們學習或請教。

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延緩滿足,有意讓孩子多等一等

想要某件物品時,很多孩子常常不想久等,想立刻就能擁有,其實,這也是自控力缺乏的一種表現。因此,家長可以從生活中的小事入手,采用延緩滿足的方式,培養孩子的自控力。

例如,孩子在商店看到了一個漂亮的書包,很喜歡,很想買回家。這時,你可以這樣對他(她)說: “如果你能再堅持背舊書包兩個月的話,我就給你買這個漂亮的書包,除此之外,我還可以獎勵你一個別的禮物(比如孩子非常想得到的文具盒、水彩筆等)?!?/p>

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運動也是自控力的基礎

運動也是培養意志力的重要途徑,能讓寶貝擁有更持久的耐性、頑強的毅力。當然,這需要爸爸媽媽們抽出時間陪伴孩子養成運動的習慣,并有意地選擇能幫孩子培養自控力的運動:

慢跑是方便而簡易的培養孩子意志力的運動。很多家長經常帶著孩子去跑步。但是通常對孩子如何跑并沒有什么特別的要求。事實上,認真記錄和鼓勵孩子堅持慢跑,讓他嘗試一次次突破自己,其實很能鍛煉他的意志力。

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