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孕婦可以吃柿子嗎?

來源:愛秀美 發表時間:2019-12-17 10:57:56

  孕期的飲食準媽媽是一定要嚴格把關的,孕婦的身體敏感又虛弱,如果吃錯了食物那對身體是有很大的危害的。孕婦是可以吃柿子的,因為柿子中含有很多種維生素,對孕婦的身體有很大的益處,其維生素含量超過蘋果、梨、桃等水果,新鮮的柿子含碘很高,還能有效預防甲狀腺腫大。但柿子雖好孕婦也是不能多吃,1個柿子所含維生素和糖分,基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質,對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說,吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒,具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效。

  孕婦吃柿子的好處

  第一,柿子可以緩解孕媽的便秘情況

  在孕期準媽媽的身體都是非常虛弱的,所以出現便秘的情況也是時有發生。孕媽的腸胃由于受到子宮的壓迫,所以就會出現消化不良的情況,而柿子種含有的果膠是可以改善這種情況的,果膠是一種膳食纖維,可以幫助孕婦腸道的清理。

  第二,柿子可以改善孕婦妊娠期血壓升高的情況

  柿子中的營養是非常高的,其中的維生素含量也比其他的水果豐富。柿子含有活血的物質,可以幫助孕婦平衡孕期的血壓。柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰,降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津,預防心血管病,慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

  第三,柿子可以幫助孕婦清熱降火

  孕期之后準媽媽的身體是很敏感的,脾性也會開始轉變,在這個期間上火是很平常的事情。而柿子本身就是一種寒性食物,所以是可以幫助孕婦降低體內的火氣的。

  第四,柿子的營養價值比較高

  相對于梨子蘋果來說,柿子所含的營養還是比較豐富的,所以說,吃一個柿子就基本可以比較全面補充孕婦所需的營養。

  柿子不能和什么食物一起吃?

  大家都知道世間萬物是相生相克的,總有一些事物是不能配合在一起的,否則可能會產生相克,造成中毒現象這對我們的身體非常不好。

  1、柿子不能和紅薯一起吃.兩個在一起容易造成身體休克。如果將兩種食物一起食用,會發生柿子中的單寧與紅薯中的發酵物產生碰撞,影響食用者的腸道,造成胃酸胃痛。

  2、柿子不能和螃蟹一起吃。兩種都是涼性食物,放在一起吃對身體有很大的傷害。螃蟹和柿子都是秋冬上市且收到大家喜愛的食物,難免會出現一同上桌的可能。如果一起食用了柿子和螃蟹,可能會到導致胃部消化功能不通,形成胃結石。

  3、柿子不能和鵝一起吃。很多朋友去農家樂都會點鵝來吃,切記柿子不能一同食用。輕微的可能會出現腹脹頭疼,嚴重的可能會危及生命產生休克。

  4、柿子不能和紫菜一起吃。紫菜我們一般會包飯或是用做紫菜蛋花湯,如果與柿子一起食用會導致消化不良,影響兩種食物的營養吸收。

  5、柿子不能和多寶魚一起吃。在海鮮市場多寶魚一直是很受歡迎的,柿子與多寶魚同食用會造成營養受阻,兩個食物都是含有豐富蛋白質且高營養的,這種同吃法可謂是得不償失哦。

  6、柿子不能和白蘿卜一起吃。白蘿卜在冬季的喜愛程度和柿子不相上下,一個熬湯一個開胃。但是柿子和白蘿卜一起食用就會降低各自的營養價值,不利于吸收。

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