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如何做好胎教?7種方法能提高胎兒情商!

來源:寶寶部落 發表時間:2020-06-20 08:30:10

在懷孕期間適當的胎教能為胎兒提供良好的孕育環境和心態,促進胎兒正常發育。一般受過胎教的寶寶對音樂敏感且心理行為健康,那該如何做好胎教呢?

胎教的方法有哪些?

1、聽音樂

懷孕16周可以聽聽輕松且歡快的音樂。因為聽音樂能維持孕婦好心情,促進大腦分泌內啡肽,提高胎兒對音樂的天賦以及智力。每天聽音樂1~2次,每次20分鐘。

2、撫摸

孕婦平躺在床上,全身心放松,用手輕輕地從上往下,然后從右向左慢慢撫摸,每次撫摸5~10分鐘,這樣能促進觸覺刺激,提升大腦功能協調能力。

3、和胎寶寶說話

一般懷孕20周左右,胎兒的聽覺系統建立,此時可以給孩子取一個小名,經常呼喚小名,也可以講一講有趣的事情或講故事。

4、哼唱歌曲

孕婦每天可以哼唱2~3首歌曲,搖籃曲或抒情的歌曲都可以。唱歌時要帶有感情,這樣能讓胎兒通過歌聲提前感觸外界。另外反復給胎兒交唱,這樣能通過心靈上的溝通,給胎寶寶留下良好的記憶。

5、散步

散步也是很好的胎教方法,能讓胎兒的大腦得到鍛煉,促進肌肉發育,同時也能提升孕婦自身體質,讓分娩更加順利。但散步時間不能過長,控制在30分鐘以內。

6、自然胎教

孕媽媽應多接觸,滿足胎兒五官的良性刺激,這樣能促進感官發育??梢砸黄鹩^看自然風光,聽聽流水聲和鳥叫聲等大自然的旋律。另外氧氣充足的空氣也能促進胎兒大腦發育。孕媽媽可以向胎兒描述眼前所看到的自然景象。

7、情緒胎教

孕婦調節好情緒,忘卻所有的憂慮和煩惱,創造和諧的心境,能通過孕媽媽的神經遞質作用,促進胎兒大腦發育。經過研究表明,情緒和各個器官功能變化有關,不良的情緒可擾亂神經系統,紊亂內分泌,影響胚胎和胎兒正常發育,甚至會引起胎兒畸形。

溫馨提示:

雖然胎教有一定的好處,但不能過于頻繁,不然會使得胎兒過度勞累。在做胎教時若胎動次數明顯增加,需立刻停止。另外孕婦要保持情緒穩定和心情舒暢,這樣有利于胎兒出生后有良好的性格形成。所以孕婦需注意精神上的衛生,保持精神愉快和心情舒暢。另外,語言說教時要使用中度音量輕輕的說話或哼唱歌曲,不能大聲粗暴地訓話,以免使得胎兒煩躁不安。

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