首頁 備孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期檢查 分娩 待產 方式 產后 調理 疾病 育兒 新生兒 0-1歲 早教 智力開發 新聞 不孕 避孕

當前位置:寶寶部落 > 育兒 > 0-1歲

寶寶輔食也要加“油” 你們加了嗎

來源:寶寶部落 發表時間:2018-12-07 09:33:00

   很多人都會覺的寶寶的輔食就應該是以清淡為主,不應該是油膩膩的,這樣對寶寶腸胃的話也會不好的吧!其實并不是這樣的哦!寶寶的輔食也是應該要加點油的。

寶寶輔食油 寶寶輔食核桃油 寶寶輔食吃什么油

  首先,你們要知道的是,脂肪也是生長發育過程重要的營養素,所以正在處于生長發育階段的寶寶,也是需要脂肪的哦!所以給寶寶的輔食里面也要適當的添加些油。

  不過要注意一點的是,可以加油并不代表就是可以肆意的添加,因為對寶寶們來說,母乳或者是配方奶里面,或者是食材本身里面就已經含有脂肪了,你們只要根據具體的食譜來調整加油的量哦!

  一般來說,建議六個月以后的寶寶,如果輔食是以蔬菜,谷物,水果等植物類食物為主的話,那么就需額外添加五到十克的油脂哦!如果你們不知道大概是多少的話,可以用家里的那種白瓷調羹來,差不多一調羹就是十克。

  如果你們還是不太懂的話,下面小編給你們舉個例子吧!

  如果你們寶寶今天吃的輔食是米糊或是菜泥為主的話,那么就可以加上一小勺的油。但是如果你們寶寶今天吃的輔食里面的食物本身油脂就比較高的話,就比如豬肝泥,那么你們就可以少放,或者是不放。

  不過如果寶寶的輔食中有添加雞蛋,肉類等含有脂肪的食物了的話,就沒有必要在刻意去給寶寶吃油了哦!

寶寶輔食油 寶寶輔食核桃油 寶寶輔食吃什么油

  下面是不同月齡每天食用油推薦用量,可以參考一下!

  7-12個月的寶寶:0-10克。

  13-24個月的寶寶:5-15克。

  2-3歲的寶寶:10-20克。

  4-5歲的寶寶:20-25克。

寶寶輔食油 寶寶輔食核桃油 寶寶輔食吃什么油

  寶寶吃什么油好?

  在我們日常飲食中,食用油有分動物油和植物油。

  通常來說,我們一般推薦給寶寶食用植物油,因為植物油里面的不飽和脂肪酸含量比較高,尤其是其中的亞麻酸,亞麻酸和亞油酸這兩種使我們人體不能合成的,所以必須要從食物中攝取,亞麻酸可以在體內轉化成dha,對于寶寶的大腦和視力發育都很有幫助的哦!

  因此,小編建議媽媽們可以給寶寶選用植物油,比如亞麻籽油,核桃油,葵花籽油,玉米油,芝麻油,橄欖油等。

  以上就是小編介紹的關于寶寶吃什么油的相關知識介紹了,你們也都了解的差不多了吧!希望小編的這篇文章可以幫助到你們!

相關文章

熱門點擊

最新資訊

国产男小鲜肉同志免费,亚洲人成伊人成综合网久久久,国产在线看片免费人成视频,亚洲成在人线av
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>