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新生兒補鈣吃什么好?

來源:愛秀美 發表時間:2019-11-28 11:50:43

  新生兒補鈣吃母乳是最好的,母乳中含有天然的鈣質,因此作為媽媽要多吃一些營養豐富的食物,新生兒在喝母乳的情況下,要給寶寶進行補鈣,只能夠采取喝鈣劑、曬太陽或是媽媽從食物中獲取得到一定的鈣質,讓媽媽通過食物來吸收鈣質再通過母乳轉化給小寶寶。鈣劑可以去找醫生開,但建議還是通過母乳等天然的方式獲取鈣質比較好。在喂母乳的寶寶,建議每天要能夠從食物中獲取一定的鈣質,可以選擇牛奶、豆制品、海鮮、骨頭湯、深綠色的蔬菜等等,它們都是含有妃子比較多的食物,可以每天的多吃一點,做媽媽的吃的豐富而有營養,才能夠保證寶寶每天都能夠獲取到一定的鈣質,進而進行補鈣。

  1、牛奶。牛奶中的含鈣量是非常高的,除了母乳外,最推薦的就是牛奶了,牛奶中的鈣質非常多,如果寶寶要補鈣,可以適當的給寶寶喂些牛奶。

  2、骨頭湯。骨頭里面含有很多的鈣質,能幫助新生兒的發育,建議媽媽在母乳喂養的時候可以多給寶寶喝骨頭湯。

  新生兒補鈣吃什么好

  3、新鮮的果蔬。比如菠菜、蘋果、茭白、菠蘿、上海青等等的蔬菜水果鈣質也非常多,可以將它們榨成汁液給寶寶進行補充。

  4、海產品。比如海帶、紫菜、海魚、蝦皮等等蛋白質豐富的食物,蘊含的鈣質也很高,做媽媽的可以吃一些以幫助補充鈣質。

  5、吃補鈣劑。用飲食的方式無法補鈣時,就可以給寶寶吃補鈣劑。補鈣劑吸收效果比較好,寶寶吃了后更容易補鈣。

  6、選用鈣制劑:除了上述所說方法外,還可以選用鈣制劑,口服鈣制劑的種類繁多,常用無機鈣,如乳酸鈣、碳酸鈣等,口服吸收好,安全性高,適合嬰幼兒服用。嬰兒出生后15天到30 天后即可開始補充鈣劑,直到2歲版或3歲為止。需要注意的是,鈣劑不宜與牛奶、稀飯等混在一起食用,因為食物中含有的植酸會與鈣形成絡合物,不利于鈣的吸收。所以,一般建議在兩次進餐的間隔時間段內服用鈣制劑,這樣對吸收比較有利。

  7、選用乳鈣:乳鈣是由天然牛乳精煉而成,性質溫和,對消化道無刺激,且吸收率比較高。本品一般為膠囊劑。家長在給1歲以下嬰兒喂藥時,需要剪開或撕開膠囊殼,將內容物置于勺子上供嬰兒吸食。3歲以上的幼兒,則可以咀嚼或吞服。也可以將其添加到牛奶,果汁等流質中一同服用。此法使用方便,且可改善制劑的口感。

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