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發生妊娠期糖尿病 該怎么辦呢

來源:寶寶部落 發表時間:2021-04-23 10:40:00

  許多孕媽在妊娠期由于自身原因或者不會 “吃”,而得了妊娠期糖尿病,本身糖尿病就會導致孕婦身體狀況差,特別容易受到感染。

  所以,妊娠期糖尿病其實是需要預防和干預的,我們應該盡量控制血糖,給寶寶一個健康的身體。

發生妊娠期糖尿病該怎么辦呢 如何預防妊娠期糖尿病 預防糖尿病的方法是什么

  如何預防妊娠期糖尿???

  首先,我們應該注意飲食健康,盡量少吃含熱量較高的食物攝入,均衡飲食,嚴格控制好自身體重。

  其次,根據自身的身高、腹圍、體重等等指標,計算平均每天的飲食攝入,注意飲食搭配,每一餐都不可以馬虎,盡量少食多餐,選擇比如容易吸收的食物,含糖量較少的食物,特別是水果,不可以大量吃含糖量較高的水果,多吃蔬菜,含糖量較少的水果,富含有大量維生素和蛋白質的飲食。

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  然后,我們需要在孕期多運動,練習孕婦瑜伽,多散步,保持運動狀態可以加速脂肪消耗,預防體重增長過快,不要吃了就睡,每天至少散步三十分鐘以上,如果可以,堅持做孕婦瑜伽,不僅對身體有利,減少妊娠期糖尿病的發生,還可以助力順利分娩,有助于保持良好的心情愉悅。

  再次,如果我們在妊娠期換了糖尿病,那么一定要保持良好的生活飲食和作息習慣,飲食上要比沒有糖尿病的孕婦更加注意,清淡飲食不可少,切忌大量使用含糖分較高的水果,限制辛辣的食物攝入,必須保持適當運動,控制孕期體重,另外,生活中,保持清新的空氣,室內通風,規律作息習慣,并且一定要保持良好的心態,不可因為妊娠期糖尿病帶來的負面過分的影響情緒,導致焦慮狀態,適量的聽一些輕音樂,放松心情,孕婦在孕中期需要定期的檢測血糖,如果血糖一旦高于正常值,一定要在醫生的指導下改善飲食習慣,除此之外,需要嚴格孕期檢查,定期檢測胎兒情況,甚至妊娠期糖尿病控制不住,情況嚴重,可以在醫生的指導下進行胰島素注射治療,一般會選擇肌肉注射,注射后一定要注意后期定時定量的用餐,以防發生低血糖。。

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  最后,在妊娠期的胎寶寶如果因為妊娠期糖尿病而分娩的巨大兒,需要預防新生兒相關疾病,盡量堅持母乳喂養,母乳喂養可以降低胎兒疾病的發生,胎兒出生的護理也需要注意,時刻觀測嬰兒的各項指標和睡眠、體溫、呼吸等等情況,如果發現不適,需要立即到醫院就診。

  妊娠期糖尿病不可怕,我們一定要做好預防或者干預,只有做好預防才有助于分娩一個健康的寶寶。

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