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順產多久可以洗澡刷牙 掌握時間很重要

來源:寶寶部落 發表時間:2021-02-26 08:55:00

  傳統觀念認為,產后在坐月子期間應避免洗澡和洗頭,否則洗浴過程中身體可能會因寒氣入侵,而落下月子病。但實際上,坐月子期間應每天堅持用溫水清洗外陰,這樣可避免私處感染,也能加速創口的恢復。其次,坐月子期間應進食量增多,所以要勤刷牙,否則會引起口腔疾病。那順產多久可以洗澡刷牙呢?

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  順產后多久可以洗澡?

  1.順產最佳洗澡時間

  如果順產產婦沒有分娩切口,且會陰部沒有傷口,在夏季一般三天左右,冬季一周左右的時間即可洗澡。但如果生產后有嚴重撕裂傷且傷口比較大,腹部也有明顯刀口的話,則需待傷口愈合后再沐浴,在這之前可先擦浴清潔。

  2.順產洗澡注意事項

 ?。?)時間不宜過長

  月子期間洗澡要注意時間,最好速戰速決,將時間控制在十分鐘以內,避免時間過長感冒或者產生疲勞感和頭暈不適感。

 ?。?)水溫避免過冷

  即便是處于高溫的夏季,也要注意不能洗冷水澡,水溫最好控制在四十五攝氏度為佳。另外,也要避免盆浴,避免洗澡后臟水可能流入陰道內,進而導致感染。

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 ?。?)室溫需適宜

  洗澡時室溫需合適,以三十四至三十六攝氏度為宜,在冬季浴室溫度也不要過高,否則浴室內有大量水蒸氣可能會導致產婦缺氧。

 ?。?)初次洗澡家人陪同

  產后第一次洗澡最好有家屬陪同,避免有意外情況發生。

 ?。?)適量使用艾葉和生姜

  在洗頭時可以使用艾葉或者生姜水,這樣能起到祛濕祛寒的作用。

  順產后多久可以刷牙?

  1.順產最佳刷牙時間

  順產初期是不建議馬上刷牙的,因為剛分娩后,產婦身體比較虛弱,且容易出現血管收縮,這時刷牙可能會有出血的情況。所以一般順產二十天后再慢慢開始用熱水刷牙,這樣可避免細菌積累牙垢當中,增加感染的機會。不過在刷牙之前,日常需堅持漱口,及時清洗掉可能殘留在牙齦內的臟物質。

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  2.順產刷牙注意事項

 ?。?)選擇質地軟的牙刷

  產婦一定要選擇質地夠軟的牙刷,否則會傷害到牙齦。特別是冬天時氣溫較低,牙刷會變硬,所以應提前把牙刷放到熱水中浸軟后再使用。

 ?。?)剛分娩時用手指刷牙

  在產后未能使用牙刷之前,可以選擇用手指來刷牙,能起到活血通絡的作用,還能讓牙齒更堅固。

 ?。?)選擇無氟牙膏

  產婦刷牙建議選擇無氟植物性牙膏,這類牙膏成分較天然,對牙齦刺激也較少。

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