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每天都要給寶寶喝水 寶寶不愛喝水怎么辦

來源:寶寶部落 發表時間:2019-02-06 09:08:00

  寶寶不愛喝水怎么辦

  1、不焦慮

  寶寶不愛喝水是很多家長比較擔心的一個問題,那么在發生這種情況的時候媽媽也不需要過度焦慮,因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分,只要耐心觀察寶寶的進食狀況,保證飲食均衡就可以了。

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  2、甜味白開水

  有些孩子習慣了喝飲料,突然讓她喝白開水會感覺到不習慣,這個時候也不要勉強孩子。你可以嘗試在白開水里面放少許的果肉,比如說一片蘋果、一片西瓜等,這樣水就會帶有淡淡的甜味,孩子會覺得容易接受一些。

  3、不主動

  在發生這種情況的時候我們一定要注意孩子的飲食,給孩子清淡的飲食,少給孩子喝甜飲料,不主動向寶寶提供含糖飲料,遇到聚會、喜宴等場合,可事先與大人溝通好,請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料,從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

  4、借助工具的幫忙

  媽媽也可以借助工具來幫忙,可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子,孩子對奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

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  5、和寶寶玩喝水游戲

  家長們可以跟寶寶玩喝水的游戲,找兩只小杯子,在杯子里倒上同樣多的水,然后把杯子一只給寶寶,一只給自己,跟寶寶一起玩“干杯”的游戲,寶寶因為好奇,就會很樂意喝水了。

  6、不做壞榜樣

  有些家長自己沒有喝水的習慣,卻一直讓孩子喝水,這樣的做法真的很可笑。就好像自己每天抱著手機,卻告訴孩子玩手機不好,這就是榜樣的力量。

  孩子是非常喜歡模仿的,自己的爸媽做什么事情,自己就跟在后面學。大到為人處世,小到喝水的習慣都是如此。所以家長如果希望孩子能多喝水,自己就首先要做到一個表率的作用。

  7、健康飲品可適當喝

  一些飲品健康美味,有很好的養生功能,寶寶當然無需將其拒之門外。不過,好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用,畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑,盡量選擇少水易沖的產品,這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。

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  一天需要給寶寶喝多少水

  1、6個月內的寶寶

  母乳喂養的寶寶在6個月內,除了生病、大量出汗等情況,一般不需要再額外補充水分。奶粉喂養的寶寶,需要在兩餐之間用勺子少喂些水。在這一階段,可以根據寶寶排便情況來判斷加水的量。若大便干燥,小便赤黃則表示身體缺水;反之則表示喂水量正常。

  2、6~12個月的寶寶

  這一階段的寶寶,每公斤體重需水量為120~150ml,其中一般左右的飲水量,都可從水果、飲食中獲取。

  3、1~3歲寶寶

  這一階段的寶寶,每公斤體重需水量為110~140ml。比如若寶寶平均體重為10kg,那么每日需要量約為1200ml,其中600ml都可從日常飲食中獲得。

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