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“缺覺媽媽”自測:你家娃是幾級“渣睡”寶寶?

來源:寶寶部落 發表時間:2019-01-16 13:06:11

不抱不睡,不奶不睡,不搖不睡,一放就醒,一醒就哭……

喂奶、沖奶、溫奶,換尿布、哄睡、擦嘴,蓋被子、打蚊子、轟蒼蠅……

當媽的總說不求“孩子成一番大事業”,只求“一輩子開開心心的”。而面對這呱呱落地后就一宿宿“鬧騰”的娃,新手寶媽們直呼“只求你此刻能好好睡覺”!正如CBNData x親寶寶《2018新時代年輕寶爸寶媽育兒行為&消費洞察報告》所示,在0~1歲寶寶家長關注的育兒主題中,不乏如“寶寶睡眠注意事項”“寶寶翻身信號”“睡眠訓練”等寶寶睡眠相關問題??梢?,“不肯乖乖睡覺”的寶寶還真不少,不止苦惱了多少老父老母。

圖為CBNData x親寶寶《2018新時代年輕寶爸寶媽育兒行為&消費洞察報告》

有多少人也是自從升級為人母之后,就再也沒睡過一個安穩覺?那撕裂夜空的哭喊聲是否還猶如在耳?為什么別家寶寶酣睡如天使,自個兒家的卻是枚高級“睡渣”寶貝?尤其對于那些還要兼顧事業的寶爸寶媽們而言,對照CBNData x BOSE《2018健康睡眠市場消費特征及趨勢洞察報告》所示的“2018失眠原因TOP5”,不難發現白天要應付工作壓力,晚上還要應對寶寶的“活躍在線”的他們,活生生占了失眠的前兩大致因。

圖為CBNData x BOSE《2018健康睡眠市場消費特征及趨勢洞察報告》

對此,Data君深表同情,正所謂只有寶寶酣睡,才能媽媽不累。針對不同LEVEL的“睡渣”寶寶,「好孩子天貓歡聚日」為你奉上全套級助眠攻略,讓母子倆一起get“高質”睡眠的方法~

睡渣寶寶狀況一

習慣抱睡

很多媽媽從寶寶出生就抱著哄睡,其實這樣的哄睡方式有很大隱患,后續會出現寶寶一放就醒、一直要抱著等情況。這些錯誤的哄睡方式糾正起來比較困難!

—拯救缺覺媽媽攻略—

有的寶寶會哭、大叫,可能只是單純地想要或喜歡家人的陪伴。只要有家人在身旁,聽聽聲音、嗅聞氣味等,都能讓寶寶產生安心的感覺。這時候,媽咪可以選擇一張可以和大床拼接的舒適的嬰兒床,既有父母在身邊陪伴,沒有墜床的風險,寶寶自己也擁有單獨的睡眠空間,從小也可以養成分床睡的習慣,避免對媽媽的過度依賴,培養起寶寶獨立的性格。

圖為好孩子實木無漆嬰兒床

好孩子家的實木無漆嬰兒床搭配3D可調節透氣枕,堪稱助眠好搭檔。它家嬰兒床可與大床拼接,方便夜晚媽媽時時照料;它家的嬰兒枕具備三檔高度可自行按照寶寶的生長階段調節,同時采用3D摩絲透氣內芯,吸水透氣散熱快,既能保護寶寶脊椎,更能塑造好頭型呢~

 圖為好孩子3D可調節透氣枕

睡渣寶寶狀況二

被子太厚

嬰兒的體溫與成人相近,但調節體溫的能力仍不成熟;若碰到太熱或太冷等溫差大的環境,身體難以適應,因此容易不舒服而哭鬧。另外,父母常擔心寶寶著涼,幫他們穿著太多衣服,促使體溫略偏高而與外在環境溫度有差異,也容易造成寶寶的不適。

—拯救缺覺媽媽攻略—

爸爸媽媽們應該注意在冬天、夏天這樣溫度極端的條件下,可以開空調盡量保證寶貝舒睡的最佳溫度,另外,冬天不用給寶寶穿太厚的被子和衣服,孩子睡得熱了,一定會踢被子,反復踢被子,孩子睡不好,媽媽也一定會睡不好。所以,既能防著涼還沒有束縛感的睡袋,是讓寶寶舒睡的助眠神器之一!

 圖為好孩子防踢防著涼分體睡袋

好孩子防踢防著涼分體睡袋,150g/每平方保暖棉填充,既保暖又透氣性佳,防止汗液積蓄引起寶貝不適,甚至著涼等。無論是分腿款還是3D下擺設計,寶貝都可以自有靈活地踢蹬、翻身,舒適沒有壓迫感。

睡渣寶寶狀況三

小屁屁不舒適

 

寶寶長時間穿著尿布,小屁屁處于潮濕悶熱的半密閉空間中,更別說還反復接觸排泄物,這些刺激都會對寶寶嬌嫩、脆弱的肌膚造成不適,自然會引發哭鬧的情緒,從而影響睡眠。

—拯救缺覺媽媽攻略—

想要寶貝的小屁屁隨時保持干爽嬌嫩,除了勤換紙尿褲,在為屁屁擦拭的時候也要采用溫和不刺激的紙巾哦,好孩子居家棉柔巾大豆纖維干濕兩用巾除了能輕壓便快速吸走水分之余,還能沾溫水擦拭屁屁,為寶寶帶來羊絨般的溫潤軟糯。

睡渣寶寶狀況四

睡前太興奮

 

很多寶寶睡眠不好是因為沒養成一個好的習慣,沒形成生物鐘自然不會規律的睡眠。白天睡得多,有時候下午睡一整個下午,結果晚上肯定不想睡,自然精力旺盛,不想睡,睡不著啦!

—拯救缺覺媽媽攻略—

減少白天睡眠時長,盡量讓孩子午覺睡的時間短些,大概1-2小時內就要叫醒啦,如果睡得不錯,睡眠時間是夠的哦!當然白天也可以適度讓孩子“自娛自樂”一番或是外出采采風都是不錯的選擇。除了常規的嬰兒推車之外,好孩子前抱式嬰兒背帶腰凳是寶爸寶媽們出門“溜”娃的輕便之選,獨立座椅,保護寶寶的脊椎發育,同時還能解放爸媽的雙手,堪稱出門省力神器。

圖為好孩子前抱式嬰兒背帶腰凳

值得一提的是,選擇在家玩耍的寶爸寶媽別忘了給家里的桌桌椅椅邊邊角角上“防撞條”哦,如果你還不知道這是啥,那你就OUT啦。根據CBNData《2018中國不同年齡段媽媽線上消費&行為觀察》顯示,如穿護欄、學步帶、防撞條等寶寶防摔用品在寶媽人群中正流行。好孩子加厚加寬防撞條,不僅強韌耐拉,還安全耐臟,還不知道防撞條為何物的寶媽們趕緊加購吧。

圖為CBNData《2018中國不同年齡段媽媽線上消費&行為觀察》

好孩子x天貓歡聚日為“缺覺媽媽”準備的寵愛大禮,寶貝從“睡渣”秒變“睡神”,原來遇見愛睡覺的“好孩子”并沒有那么難。寶貝酣睡了,媽咪終于也可以放肆睡個好覺啦!

(文中非數據圖片來源于網絡)

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