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產后抑郁怎么調節

來源:寶寶部落 發表時間:2020-12-09 11:44:00
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產后抑郁怎么調節

產后抑郁首先肯定是要攻克產婦的那些負面心理問題,要解除心理因素。比如婚姻關系、婆媳關系緊張、想生男孩卻生女孩兒、既往有精神障礙史等,都要通過心理咨詢師進行情感支持,并且家人要指導產婦對情緒和生活進行自我調節,要盡量調整好家庭關系,幫助產婦形成良好的睡眠習慣。

如果心理咨詢沒有效果,可以適當采用藥物治療,但是藥物治療要在??漆t師的指導下用藥,可以選用鹽酸帕羅西汀,也可以用鹽酸舍曲林,還有三環類的抗抑郁藥阿米替林,這些效果都可以。

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產后抑郁癥能治好嗎

產后抑郁癥是能治好的。

大家可能不知道產后抑郁的數據,大約有一半的產婦在產后出現抑郁癥狀。主要表現為煩躁不安、情緒易怒、不穩、心情比較差,容易緊張、焦慮、睡眠差,往往過度擔心自己或者胎兒,極度敏感擔驚受怕,有時會感到精力不足、渾身乏力。

綜其原因主要是與分娩后激素水平變化有關,一部分抑郁的癥狀也與早期成長經歷、創傷、家庭成員之間關系、個性有關,另一部分也與家庭或者婚姻等問題有關。大部分經過積極的心理、生活上調適,隨著激素水平的恢復抑郁癥狀減輕或者消失,所以建議產后的孕婦應該積極休息,積極進行自我身體和心理調節,飲食、睡眠、心理等方面保持心態平和,多聽音樂,多傾訴交流,必要時也可以選擇積極的心理治療。

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產后抑郁癥能自愈嗎

產后除了身體上的折磨,心理上的同樣不少,很多人因此患上產后抑郁。分娩后第一周約三分之二的產婦會出現輕度的抑郁癥狀,約十分之一的產婦會發展成為抑郁癥。

產后抑郁跟分娩后激素變化、生活變化適應不良、早年家庭關系、婚姻家庭問題等有關。大部分的輕度抑郁癥狀隨著激素水平的恢復,自我調適、適應等會逐步減輕至消失。

如果達到中、重度抑郁癥的程度自愈的幾率就比較小,這時可能有傷害自身和嬰兒的危險,需要及時到精神科就醫,進行正規系統治療。

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