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坐月子屁股疼是怎么回事

來源:寶寶部落 發表時間:2020-04-27 17:39:00
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坐月子屁股疼的原因

坐月子屁股疼痛一般是由于患者久坐引起的。因為坐月子的孕婦一般都抱孩子比較多,由于坐在凳子上或者坐在床上,會導致一側臀部的肌肉受壓過度,引起臀部疼痛,一般以一側或者雙側為主,以單側多見。臀部的肌肉有梨狀肌,如果梨狀肌受到壓迫收縮時會產生一側臀部的疼痛,并且有可能向下放射。此外,也不排除是由于久坐導致的尾椎和凳子摩擦所形成的無菌性炎癥。

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產后屁股疼痛怎么辦

1、多活動

產婦在坐月子期間多活動身體利于恢復。所以在月子里,因為坐的太久出現屁股疼的情況,那就要自己調整一些生活習慣了,躺一會或者坐一會就要起來適當的運動一下。

2、用熱毛巾敷一下屁股

久坐之后會導致屁股血液循環不暢。熱敷有助于血液循環,所以能夠緩解一下屁股的疼痛。

3、調整給孩子喂奶的姿勢

大多數產婦在月子里都不太會喂奶,所以坐著喂奶的時候比較吃力,因此一定要注意調整喂奶的姿勢,適當的時候可以躺著給孩子喂奶,不要一直坐著給孩子喂奶。

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產后做月子的禁忌有哪些

1、忌生冷食物

對產婦來說需要以溫補食物為主,特別是那些比較容易引起過敏的食物,如海鮮應該忌口,否則容易出現過敏。

2、忌酸咸食物

酸咸的食物容易使水分積聚,而影響身體的水分排除,將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加,而讓新陳代謝受到影響,造成血液循環減緩。

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