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想要預防乳腺炎需要注意什么

來源:寶寶部落 發表時間:2019-01-08 15:51:00

生完孩子后,包媽媽就需要好好的護理自己的乳房,以防止乳腺炎的發生。那么想要預防乳腺炎需要注意什么?一起來看看吧。

整個哺乳期都可能發生乳腺炎,哺乳期出現奶水排出不通暢的情況,主要有四個方面的原因:

(1)初產婦的乳腺導管擴張不夠

(2)“上奶”太快,但奶水不能夠及時排出

(3)媽媽的飲食過于肥膩,導致奶水過于黏稠

(4)媽媽心情抑郁、生氣、憤怒或休息不好

因此,預防乳腺炎就成了媽媽乳房護理的關鍵。

哺乳姿勢要注意

正確的哺乳姿勢和銜乳姿勢,是保證奶水充足、防止乳汁淤積的前提。

半躺式

在分娩后的頭幾天,媽媽坐起來仍有困難,這時,以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部,背后用枕頭墊高上身,斜靠躺臥。

欖球式

在喂哺雙胞胎時,或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時,這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎,臀部相對,有需要時可用軟墊支撐,而媽媽的下臂應托著嬰兒的背部。身子應稍微前傾,讓嬰兒靠近乳房。開始喂哺后,便可放松及將身體后傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂,腹部向內,而媽媽的手應托著嬰兒的臀部,方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂,手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢時,墊高雙腳有助身體放松,例如把腳放在腳踏上。

側臥式

在晚上喂哺或想放松一下時,可采用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側臥在床上,腹部相對,這樣嬰兒的口便會正對乳頭。媽媽的手臂及肩膀應平放在床墊上,只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒,讓嬰兒保持同一姿勢。

注意:正確的銜乳—寶寶張大嘴含住大部分乳暈,保證乳汁的充分流出,是預防乳腺炎的關鍵。

寶寶的口腔衛生

如果發現寶寶舌苔白厚,可用干凈的濕紗布幫孩子擦舌苔和牙齦,來保持寶寶的口腔衛生。避免由于寶寶口腔細菌入侵乳房導致乳腺。

同時要足以避免寶寶長時間含乳和及時改正奶睡的習慣,這也是防止我們俗話說的“吹奶”,感染乳腺炎。

飲食注意事項

新手媽媽要預防乳腺炎,除了要及時排空乳汁外,還要保持睡眠充足、心情愉悅;飲食要均衡搭配,少吃煎炸肥膩食物,同時,也不要過補。

產后進補要看體質,廣州氣候濕熱,黃酒雞、姜醋豬腳、豬腳湯這類濕熱的食物不要多吃。

同時,坐月子期間,一定要注意補充水分,保持大便通暢。此外,多進食蛋、奶、瘦肉,可提高奶水營養。

注意休息

哺乳媽媽要照顧寶寶,還要喂奶,真的很辛苦。但是過度勞累很容易導致身體抵抗力下降,導致乳腺炎的金黃色葡萄球菌或者其他細菌可能就會“趁虛而入”,導致急性乳腺炎。

媽媽們一定要勞逸結合,讓家里人幫忙照顧寶寶,自己多休息一些,身體才是革命的本錢嘛!

心態平和

我們很多臨床實例都表明:負面情緒容易導致乳腺炎。

所以我們哺乳媽媽不要因為生活中的瑣事而生氣,豁達一些,用別人的錯誤懲罰自己是多么的得不償失!

說了這么多,要是真的患了乳腺炎也不要害怕,所謂兵來將擋水來土掩,找專業靠譜的醫生或催乳師,很多辦法解決。一切都會好的!

注意:有的媽媽用吸奶器效果并不好

有的媽媽由于奶水排出不暢,引起局部炎癥、水腫,可能會導致乳腺導管粘連,因此乳汁堵塞可能短期內會反復發作。如果情況不嚴重,只需讓寶寶繼續吸,并在喂完奶后用手繼續將奶排空即可。很多媽媽用吸奶器來排空,效果并不好。因為吸奶器力量偏小且偏淺,很難將乳房根部的乳汁吸出來,要使用吸奶器,必須先將乳汁推到乳暈附近。

如果有典型的乳腺炎癥狀,可及時到醫院治療。

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