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備孕需要做些什么 寶媽們看好了

來源:寶寶部落 發表時間:2021-04-15 10:00:00

  男女到了一定的年齡階段,無非就是結婚生子,選擇了適合自己的伴侶之后,最重要的就是要孕育一個健康聰明的寶寶,那么,我們如何來備孕備孕才能生一個健康的寶寶呢?除了備孕媽媽需要做努力,那么男同胞需要做些什么呢?這些都是我們值得思考的問題。下面由我來為大家一一講解。

備孕需要做些什么 備孕有什么需要注意的 一直不受孕是怎么回事

  孕期媽媽需要準備什么呢?

  首先,在懷孕之前我們應該做一個全面的檢查,檢查一下我們子宮質量,看是否適合懷孕,有些多媽媽子宮炎癥、甚至有子宮肌瘤、還有子宮內膜異位癥、也有少部分有病毒感染,這些都是需要治療之后才能適合懷孕的,不然在懷孕之后,如果出現炎癥加重或其他問題,又不能用藥的情況,是非常難受的。其次,如果在檢查過程中,我們沒有發現問題,那么我們需要在孕前三個月開始補充葉酸,還有在飲食上注意清淡,不要太過于辛辣油膩,最重要的是保持心情愉快。

  如果孕媽身體情況良好,還是沒有受孕該怎么辦?

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  如果經過長時間備孕還是沒有懷上,或者是家里催得比較緊的情況下,我們需要到醫院來監測排卵,看看卵泡排出情況,生長情況,根據監測排卵再回家同房 ,這樣的話就有助于精準懷孕,這也適合許多沒有耐心的想盡快當媽媽的女性朋友哦。

  那么除了媽媽需要做努力,男同胞需要做些什么呢?

  首先,一定要確保男性的精子質量,因為精子質量對于受孕以及孕后寶寶身體狀況是非常重要的,所以我們需要男同胞配合做一個精液檢查,了解一下男性的生育能力是否具備。

  另外還需要檢查染色體是否正常,看是否有遺傳相關的疾病,還有其他的比如肝腎功能檢查都是很有必要的。

  除此之外,男性朋友還需要在營養上面也要跟上,比如多吃肉類、蔬菜水果,千萬不要認為這都是女性才應該補充的哦。

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  最后,最重要的就是男同胞必須要養成良好的生活習慣,比如戒掉煙酒,因為煙草中的有毒有害物質會傷害精子質量,導致精子質量嚴重下降,還有減少飲酒,酒精會導致胎兒智力下降,甚至智力障礙,所以,如果想要寶寶的家庭,男同胞必須要戒掉煙酒至少半年以上。

  還有,爸爸如果是從事有毒有害物質相關的工作的,比如生產電池、比如高溫作業的或者是其他對身體有輻射有害的作業者,都需要遠離相關工作,因為這些都是對精子質量有害的東西。

  男同胞不要使用一些能夠導致胎兒畸形、出生缺陷的藥物,比如抗癌、嗎啡等這些藥物,如果不得已,需要在醫生的建議或者咨詢后再備孕。

  最后,不管是孕媽還是孕爸,都要做好自己的,照顧好自己的身體,多運動,多鍛煉,健康飲食,健康作息習慣,必能孕育一個健康寶寶。

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