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夏天備孕好處多 這樣做讓孕氣大增

來源:寶寶部落 發表時間:2018-05-15 09:33:00

  夏季是備孕的熱門季節,很多小夫妻都會選擇在夏季備孕,來年5-6月生寶寶,不冷不熱,月子坐得好,寶寶的護理也更方便??墒?,有些人努力了N久,好孕仍然沒有降臨,這是什么原因呢?其實,夏季備孕還是有很多秘籍的,本文就為大家奉上這份夏季提升孕氣指南,未準爸爸媽媽們快來接招。

夏季備孕的好處 夏季備孕注意事項 夏季備孕的方法

  ■你造嗎?夏季備孕的好處多多

  一項最新的研究結果顯示,出生在5月、6月、7月的寶寶,身體健康狀況普遍好于其他月份出生的孩子。

  ☛對于寶寶:這是因為夏季受孕,那么來年春末夏初就能分娩,能夠避開最熱的時期,從醫學角度來說,夏季精子活躍,更容易受孕,而且有利于生出聰明的寶寶,夏季蔬菜瓜果都非常豐富,孕媽們能夠吃到營養豐富的食物,也有利于胎兒的生長發育。

  ☛對于孕婦:而到了孩子出生的時候,正好是春回大地,萬物復蘇,正是長身體的好時機。躲開了寒冬,新媽媽不必在冬天坐月子,對于產后的恢復有很好的幫助,家人在護理的時候也更方便。

  ■干貨!夏季備孕,N個秘籍奉上

  夏季天氣炎熱,人們在生活起居方面多多少少會有一些改變,有些改變對于備孕的夫婦來說是個不利的因素,想要造小人的夫婦要注意下。

  ☑男性要注意降溫

  夏季天氣熱,男性朋友特別要注意給自己的“蛋蛋”降溫,因為精子在高溫下會失去活性,建議穿寬松點的內褲,要經常清洗,注意私處衛生。

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  ☑女性要防婦科病

  炎熱的夏季也是各種婦科疾病的高發季節,潮濕悶熱容易滋生細菌和病毒,建議未準媽媽們要注意私處衛生,勤換內褲,外陰要做好清潔工作,同方的時候要注意個人衛生,減少細菌感染。

  ☑注意飲食得衛生

  夏天食物很容易變質了,食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害,而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾!食品買回家后要及時放進冰箱,進行冷凍、冷藏保管。制作和貯存食物要生熟分開,不混用刀和案板等工具,防止交叉污染。

  ☑保持好心情

  造小人需要雙方達到愉悅的狀態,這樣才能更有效一擊即中。但是,夏季天氣悶熱,人們心情多少會有些暴躁,胃口跟著下降,這種情況對于備孕也是不利的。因此,建議各位一定要調整好心態,保持好心情,方可安排“造人”。

  ☑休息要充足

  夏季一般都比較晚睡,不少人也喜歡熬夜,白天變得昏昏沉沉精神不佳。要知道,經常熬夜對于生殖細胞的質量是有不利影響的。建議大家要早睡早起,科學作息,為備孕提供一個健康的身體。

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  ☑房間溫度26℃度為宜

  現象一下,在35℃的夏天夜里做“運動”是有多熱,開空調是必須的!但是,很多人喜歡把空調開得很低,蓋著厚厚的被子,這樣也是不科學的,最好把房間的溫度控制在26℃為宜,既舒適有利于造小人又不容易感冒。

  ☑避開惡劣天氣

  臺風天、雷雨天等惡略天氣不太適合造小人,為什么呢?因為這樣的極端天氣下,人的情緒也會跟著影響,此外,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。

  ☑AA要有規律和技巧

  AA頻率不能太高,一般以每周2次為宜,建議在排卵期內同房。選擇一些容易受孕的姿勢,比如男上女下、側臥位和后入位。

  ☑補充葉酸

  普遍都知道,備孕要吃葉酸,但是有不少女性沒有把這個當成一項任務來對待,想到就吃常常今天了明天忘了吃,這樣三天打魚兩天曬網是不行的,建議未準媽媽們設個鬧鐘,每天按時吃葉酸,劑量是400微克/天。(參考網站:太平洋親子)

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